Ecoutez le vol d'une abeille qui passe près de vous.
Par un jour chaud d'été, vous vous reposez en laissant le soleil vous réchauffer et vous sirotez doucement une boisson rafra?issante...
Cliquez ici pour écouter.
La sophronisation de base est un exercice de sophrologie basique, qui est présent en introduction de tous types d'exercice de sophrologie. Il permet une induction en état alpha par la simple relaxation du corps de la tête au pieds et par la même occasion vous apportera le calme mental.
C'est un exercice guidé très apaisant. Cliquez ici pour l'écouter.
KARIM dit :
20/12/2014
merci pour les audios sur la méditation et la sophrologie je vais les écoutais
bonne fin de journée
et joyeux noël et bonne année
francesco-mandato.wifeo.com dit :
7/3/2014
Si tu ne comprend pas tout de l'audio corps, âme, esprit, c'est que tu doit le ré écouter plusieurs fois, semaine après semaine tu comprendra petit à petit...
Bonne découverte ;-)
Francesco.
Christine HAMANN dit :
10/2/2014
Bonsoir Francesco,
J ai trouvé très agréable l écoute de l audio " paresseuse journée d été " un très bon moment de détente pendant nos journée d hiver...
Christine HAMANN dit :
5/2/2014
Bonjour Francesco,
J ai parcouru ton site qui m intéresse beaucoup car j ai une grande soif d apprendre dans ce domaine. J ai essayer l audio sur l alliance corp âme et esprit, pas évident pour une novice...
