Quelle est la chose que vous faites le plus souvent dans votre vie ?
Vous travaillez ?
Vous mangez ?
Vous dormez ?
Vous parlez ?
Non.
Rien de tout cela !
Ce que vous faites le plus souvent dans votre vie, au quotidien, tous les jours et à chaque instant c'est : RESPIRER !
Mais la question est, savez-vous respirer ? La réponse est oui, évidemment vous savez comment respirer, vous le faites depuis votre naissance. En êtes-vous certains ? La vraie question que vous devez vous poser est savez-vous respirer correctement ???
Quelqu'un vous a-t-il appris à BIEN respirer ...
Prenez conscience qu'il est important de savoir faire la chose que vous faites le plus souvent dans votre vie !
Avec cet exercice guidé par Francesco Mandato, vous allez apprendre à respirer totalement, avec tout votre corps pas seulement avec votre nez et vos poumons.
Quels sont les effets bénéfiques de cet exercice :
-Vous allez améliorer votre capacité respiratoire.
-Nettoyer vos poumons.
-Améliorer votre digestion.
-Oxygéner votre cerveau.
-Avoir les idées plus claires.
-Gérer mieux le stress.
-Mieux gérer vos prises de paroles en public.
-Vous aurez suffisamment de souffle pour éteindre toutes vos bougies d'anniversaire du premier coup afin que vos voeux ce réalisent enfin !!!! :-)
Vous aurez également de nombreux bénéfices à tirer de cet exercice si vous êtes un joueur d'instrument à vent. Francesco Mandato peut vous en parler car, il est un joueur de didgeridoo (instrument à vent) et il utilise les techniques de 'La Progression Respiratoire" dans son instrument pour plus de puissance.
La sophrologie est l'une des meilleures disciplines au monde pour améliorer votre respiration.
Des sportifs de haut niveau, des chanteurs/chanteuses professionnels, des femmes enceintes, des asthmatiques etc. utilisent la sophrologie pour amplifier les techniques respiratoires.
Apprenez vous aussi à respirer en téléchargeant cet audio dès maintenant.
10€
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